NUTRICIÓN DEPORTIVA

¿existe vida detrás de la pasta y el arroz?

Miércoles 29 de septiembre a las 19:00 horas

Arranca la temporada y con ello Futsal Talks. Como sabéis, se trata de un programa formativo, online y gratuito para todas las socias, en el que a través de webinars mensuales, conducidos por ponentes expertos en la materia, iremos adentrándonos en distintos aspectos relacionados con el ámbito deportivo, académico y laboral.

Estrenamos la temporada 2021-2022, introduciéndonos en el mundo de la nutrición deportiva, un área en la que solemos pensar que todo se reduce a comer pasta antes de los partidos y si hablamos de gimnasio, tomar un batido que nos ayude a mejorar. Pero, este mundo es mucho más que eso, es uno de las patas clave para que la silla del rendimiento se mantenga en pie: entrenamiento, nutrición, descanso y mente, si una de estas patas falla, nuestro rendimiento cae, como lo haría la silla.

En esta webinar, hablaremos sobre los factores nutricionales clave fundamentales del rendimiento deportivo, veremos ideas de comidas previas a partido y tipo de entrenamiento así como conoceremos más sobre la suplementación esencial para la jugadora o jugador de fútbol sala.